ESTRES UN MAL SILENCIOSO

Se hace evidente que el estrés es una emoción que contribuye a la aparición de enfermedades físicas y/o trastornos psicológicos. Según el médico y premio Nobel de Fisiología y Medicina Joseph Leonard, “el ser humano se pasa la primera mitad de su vida arruinando la salud y la otra mitad intentando restablecerla”. A veces es […]

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EJERCICIO UNIÓN FAMILIAR

El ejercicio en familia aparte de fomentar la unión, ayuda a mantener una vida saludable. Incluso podemos aprovechar para enseñar a los más pequeños a montar en bicicleta o patinar   Aunque no lo creas, el realizar rutinas de ejercicio y crearse un plan en el que toda la familia se encuentre incluida puede fortalecer […]

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CULTURA CUERPO SANO

Para llevar un estilo de vida sano se deben tomar en cuenta una serie de factores; entre los que destaca la alimentación, el ejercicio y el cuidado del cuerpo. Toda persona que reúne estas características dentro de sus rutinas de vida puede catalogarse como persona sana, mientras que otros tipos de personas mantienen una alimentación […]

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